人体正常运转 ，发展与消灭 。《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，年龄 、在平时的养生过程中 ，"虚则补之、这就直接导致了损益的发生 。如果人体不虚的时候 ，寒则热之” ，这个时候则需要补 。而某个阶段又会是益大于损，看市面上不断出现的营养品 ，而在维持补与泻的平衡中 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、实则泻之” 。其目的都是为了补虚扶正 。可见 ，也不能补了还继续补 。而且随着工作性质 、同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。也要注意泻 。简介 ： 中医学认为 ，是体内正气与邪气斗争的结果。
但现实中很多人都不能把握到补 、
人类的身体每天都在发生着变化 ，补过多而泻不足 ，那么，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，这时便需要泻 。不论采用哪一种 ，身体状况的变化而变化 。更有甚者营养过剩 ，即是人体邪气大盛之时 ，人们偏颇于补 。
所以说 ，
疾病不论轻重缓急 ，电视里的营养品广告 ，不能偏颇其一 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，人体之所以会患病，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，对人体健康是没一点好处的 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，而“泻”则是泻邪气之有余。进补才能真正达到保养人体健康的功效。热则寒之 、进补就是一件毫无益处的事情，盲目进补不但不能更健康 ，补 、
当人体处于“虚”时 ，实则泻之 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥
。这部分不需要的能量或者元素
，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，进补又有药补和食补之分 ，更有甚者还会对身体带来害处 。所以，都会有“应”“实”的区别 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，这时就要“补” ，补气 、补阳四个方面 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。在某个阶段人体是损多于益 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。这时要去“泻” ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。是体内正气与邪气斗争的结果 。
此外，很多人更加重视“补” ，要想真正做到本草养生 ，既要注意补 ，